banyak makan sayur , apapun itu jenisnya
daku agak kurang sregg ma point 1... secara daku jarang minum susu, but alhamdulilah ASIP tetap stabil bahkan didonorkan karena berlebihan..
kasihan klo mind set busui yg kudu minum susu menyusui pdhl didaerahnya susah nyari tuh susu n mahal pula..
yg penting bahan makanan lokal n gizi seimbang n tidak stress tentunya..
only my opinion ^^